Het leven zit vol uitdagingen: gebeurtenissen die ons raken, uit evenwicht brengen en soms zelfs maken dat we op donkere plekken van somberte belanden. Het is niet altijd makkelijk om hier als (gezonde) volwassene mee om te gaan. Misschien herken je wel dat je in dit soort situaties last hebt van je eigen gedrag of je overweldigd voelt door emoties.

In deze interactieve lezing vertelt Drs. Remco van den Wijngaart, psychotherapeut en GZ-psycholoog, je meer over schematherapie : een vorm van psychotherapie die wordt ingezet om diepgewortelde overtuigingen die je hebt over jezelf, anderen, de wereld om je heen (schema’s) en terugkerende patronen te doorbreken. Hij gelooft dat de inzichten en technieken uit schematherapie niet alleen waardevol kunnen zijn voor mensen in therapie, maar voor iedereen die veerkrachtiger en weerbaarder wil worden.

Remco laat je tijdens deze avond daarom graag kennis maken met de gezonde volwassene: het deel van onszelf dat in staat is om te relativeren, in staat is evenwichtige keuzes te maken en op een gezonde manier met emoties om kan gaan. Door dit deel van jezelf beter te leren kennen, krijg je inzicht in wat je nodig hebt en versterk je jouw mentale welzijn.

Ben je nieuwsgierig hoe je jouw gezonde volwassene kunt leren kennen en versterken? In deze lezing krijg je meer zicht op je emotionele behoeftes en hoe je in het hier en nu goed voor jezelf kunt zorgen. Verwacht een interactieve avond met een stuk theorie, demonstraties door Remco en ervaringsgerichte oefeningen. Je bent heel welkom.