Heb je weleens stilgestaan bij de vrouwen die voor je kwamen? Wie ze zijn, hun verhalen en hoe diep de impact van hun leven is op jou? Vergroot je empowerment door meer inzicht te krijgen in je vrouwenlijn. 

Tijdens deze verdiepende lezing deelt Simone Rayer waardevolle inzichten die je helpen je bewustzijn te vergroten. Ze laat je inzien hoe diep de invloed is van de relatie met jouw moeder en je vrouwenlijn op de relatie die je hebt met jezelf en de relaties die je aantrekt. 

Samen onderzoeken we hoe zowel collectief trauma als trauma in jouw vrouwenlijn van impact zijn op je huidige leven. Ben je op dit moment in staat om volledig te ontvangen? En lukt het je om jouw vrouwelijkheid en seksualiteit volledig te omarmen? 

Volgens Simone is je eigen plek innemen binnen jouw familiesysteem het grootste cadeau dat je jezelf en volgende generaties kunt geven. Als het je lukt los te laten wat niet van jou is, en alleen te dragen wat wel van jou is, kom je meer in verbinding met jouw levenskracht. Want alleen op jouw plek in je familiesysteem sta je in je kracht en kom je in de positieve flow van je leven. 

Het leven zit vol uitdagingen: gebeurtenissen die ons raken, uit evenwicht brengen en soms zelfs maken dat we op donkere plekken van somberte belanden. Het is niet altijd makkelijk om hier als (gezonde) volwassene mee om te gaan. Misschien herken je wel dat je in dit soort situaties last hebt van je eigen gedrag of je overweldigd voelt door emoties.

In deze interactieve lezing vertelt Drs. Remco van den Wijngaart, psychotherapeut en GZ-psycholoog, je meer over schematherapie : een vorm van psychotherapie die wordt ingezet om diepgewortelde overtuigingen die je hebt over jezelf, anderen, de wereld om je heen (schema’s) en terugkerende patronen te doorbreken. Hij gelooft dat de inzichten en technieken uit schematherapie niet alleen waardevol kunnen zijn voor mensen in therapie, maar voor iedereen die veerkrachtiger en weerbaarder wil worden.

Remco laat je tijdens deze avond daarom graag kennis maken met de gezonde volwassene: het deel van onszelf dat in staat is om te relativeren, in staat is evenwichtige keuzes te maken en op een gezonde manier met emoties om kan gaan. Door dit deel van jezelf beter te leren kennen, krijg je inzicht in wat je nodig hebt en versterk je jouw mentale welzijn.

Ben je nieuwsgierig hoe je jouw gezonde volwassene kunt leren kennen en versterken? In deze lezing krijg je meer zicht op je emotionele behoeftes en hoe je in het hier en nu goed voor jezelf kunt zorgen. Verwacht een interactieve avond met een stuk theorie, demonstraties door Remco en ervaringsgerichte oefeningen. Je bent heel welkom.

Kom je de langste dag van het jaar vieren tijdens deze vrouwencirkel? Op 21 juni vindt de zomerzonnewende plaats. Op deze dag vieren we de vruchtbaarheid, groei en voorspoed dat al het licht ons gebracht heeft. Het is een bijzondere dag, waarop de zon haar hoogste punt bereikt. Vanaf dit moment worden de dagen langzaam korter en vindt er geleidelijk een kanteling van yang naar meer yin energie plaats.

Yin brengt een zachte, vrouwelijke energie energie met zich mee en nodigt je uit de creaties die in de lente uit onze (innerlijke) natuur geboren zijn, verder te voeden en te koesteren. Het is een mooi moment om intenties te zetten, bewust stil te staan bij waar je je aandacht op wilt richten en om te verbinden met jezelf en de mensen om je heen.

Onder de liefdevolle begeleiding van Floor onderzoek je alles wat in jou leeft door middel van lichaamswerk, ademhaling, aanraking, dans en een mooi ritueel.

Deze vrouwencirkel is een cadeau aan jezelf, een ode aan jouw vrouwelijkheid. Ervaar sisterhood in de vrouwencirkel, je bent meer dan welkom.

Wat maakt dat je je na een tijdje in de natuur zoveel meer ontspannen en energiek kunt voelen dan daarvoor? Dat de donkere wolk die boven je hoofd hing en de zwaarte die op je schouders drukte verdwenen zijn? En wat zorgt ervoor dat het integreren van de beoefening van bosbaden in je leven je op de lange termijn een gelukkiger, meer ontspannen en tevredener mens kan maken?

Ergens is het de magie van de ervaring, maar we weten ook uit onderzoek dat verschillende natuurlijke elementen bijdragen aan dit effect: de patronen die we in de natuur waarnemen, de gezonde bacteriën waarmee we in aanraking komen in een natuurlijke omgeving, de energie van de aarde en bomen, de verhoogde concentratie negatieve ionen, het geluidslandschap en de kleuren van de natuur. Al deze factoren die we in de natuur aantreffen hebben een ontspannende en stimulerende werking op lichaam en geest.

Wanneer we ons leven afstemmen op het ritme van de natuur, kan dit leiden tot meer balans, rust, gezondheid, productiviteit en een diepere verbondenheid met de natuur. Door bewust de wisseling van de seizoenen te volgen en veranderingen in de natuur op te merken, besef je dat de natuur niet iets buiten jezelf is, maar iets waar jij deel van uitmaakt.

Verwelkom in deze workshop de zomer te midden van prachtige natuur op De Hoorneboeg. Na een korte introductie over bosbaden en natuurverbondenheid ga je tijdens deze workshop zelf een bosbad ervaren onder professionele begeleiding van Eefje Ludwig, bosbadgids- en trainer en oprichter van The Forest Bathing Circle.

Wat maakt dat je je na een tijdje in de natuur zoveel meer ontspannen en energiek kunt voelen dan daarvoor? Dat de donkere wolk die boven je hoofd hing en de zwaarte die op je schouders drukte verdwenen zijn? En wat zorgt ervoor dat het integreren van de beoefening van bosbaden in je leven je op de lange termijn een gelukkiger, meer ontspannen en tevredener mens kan maken?

Ergens is het de magie van de ervaring, maar we weten ook uit onderzoek dat verschillende natuurlijke elementen bijdragen aan dit effect: de patronen die we in de natuur waarnemen, de gezonde bacteriën waarmee we in aanraking komen in een natuurlijke omgeving, de energie van de aarde en bomen, de verhoogde concentratie negatieve ionen, het geluidslandschap en de kleuren van de natuur. Al deze factoren die we in de natuur aantreffen hebben een ontspannende en stimulerende werking op lichaam en geest.

Wanneer we ons leven afstemmen op het ritme van de natuur, kan dit leiden tot meer balans, rust, gezondheid, productiviteit en een diepere verbondenheid met de natuur. Door bewust de wisseling van de seizoenen te volgen en veranderingen in de natuur op te merken, besef je dat de natuur niet iets buiten jezelf is, maar iets waar jij deel van uitmaakt.

Verwelkom in deze workshop de herfst te midden van prachtige natuur op De Hoorneboeg. Na een korte introductie over bosbaden en natuurverbondenheid ga je tijdens deze workshop zelf een bosbad ervaren onder professionele begeleiding van Eefje Ludwig, bosbadgids- en trainer en oprichter van The Forest Bathing Circle.

We zitten allemaal weleens minder lekker in ons vel. Dat is heel menselijk. Misschien ervaar je eenzaamheid of angst, misschien rouw je om verlies. Misschien voel je je overbelast, of staat je brein in de piekerstand. Door contact met natuur om je heen, geef je jezelf en je mentale welzijn een positieve boost. We zijn namelijk in essentie allemaal natuur. Tijdens deze workshop helpt Maaike van Mind My Nature je om dit te ervaren en een diepe verbinding met jezelf en de natuur te maken.

Maaike creëert met haar zachte en liefdevolle begeleiding een veilige ruimte waarin je jezelf en anderen kunt ontmoeten als mens. Het eerste deel van de workshop vindt plaats in een warme huiskamer setting waarin je meer leert over hoe de natuur en buiten zijn een positief effect heeft op je stemming, je concentratie en je slaap. Daarna nodigt Maaike je uit om de hei op te gaan en de helende werking van de natuur te ervaren aan de hand van verschillende praktische oefeningen, die je ook na afloop van de workshop in je eigen omgeving kunt toepassen.

Verwacht een ervaringsgerichte middag, waarin Maaike je laat ontdekken hoe je de natuur kunt gebruiken om jouw lijf te laten ontspannen, en hoe je jouw actieve of piekerende brein buiten tot rust kunt brengen.

Kom de positieve effecten van de natuur en het buiten zijn ervaren tijdens deze workshop. Ga je mee naar buiten? Je bent meer dan welkom!

Vertrouwen in jezelf en in het Universum is essentieel om te manifesteren. Soms verliezen we echter het geloof in onze dromen doordat we dingen meemaken in het leven. Dat kan zorgen voor blokkades en belemmeringen. We denken dat de dromen niet voor ons zijn weggelegd, of houden onszelf klein met de gedachte dat we al dankbaar genoeg moeten zijn met wat we hebben. Misschien wíl je er wel in geloven, maar is dat lastig zonder tastbaar resultaat. Dus blijf je maar zoeken naar de volgende stap.

Maar wat zou er gebeuren als jij je vertrouwen kunt herstellen? Wat als je die langgekoesterde droom weer durft te omarmen, ontdekt waar je telkens weer vastloopt en het deze keer wél lukt? Wat als je volledig vertrouwen krijgt in die ene grote droom? Wat gebeurt er dan?

In deze lezing ga je samen met de manifestatie expert van Nederland Willemijn Welten aan de slag met het bouwen van een diep vertrouwen in het Universum. Zo kom je in afstemming met de natuurlijke stroom van het Universum zodat je leven moeitelozer voelt en dingen op hun plek vallen. Deze afstemming zorgt ervoor dat jouw dromen jóu najagen – ook de dromen die je al langer manifesteert, maar nog steeds niet zijn uitgekomen.

Waar verlies is, is rouw. En waar rouw is, is liefde. Ons leven is onlosmakelijk verbonden met verlieservaringen. Van een scheiding tot het overlijden van een geliefde, van verhuizing tot burnout en van identiteitscrisis tot klimaatverandering. Wat kunnen rituelen betekenen in het leren omgaan met verlies? Hoe kunnen rituelen ons helpen in ons rouwproces, ook al weten we soms niet precies waar we om rouwen?

Rouwactivist en afscheidsleraar Susanne Duijvestein neemt je in deze workshop mee in de dieptes en hoogtes van het landschap van rouw. Samen met jou geeft ze vorm aan rituelen van loslaten. Je leert daarbij hoe loslaten verschilt van verlies, wat loslaten in de natuur betekent en hoe je vanuit verlieservaringen een hernieuwde liefde voor het leven kunt groeien.

Nieuwsgierig om te onderzoeken wanneer rituelen hun meest krachtige werking hebben? Kom het ervaren tijdens deze bijzondere workshop en geef je eigen ritueel vorm dat jou dient in jouw huidige proces van loslaten. Jij en je verlies zijn heel welkom.

Een beetje van yoga, gemixt met een vleugje van coaching. En dat dan afgetopt met een toetje van mindfulness. Nadine van The Coconut Club leert de kids dat ze niet alles hoeven te geloven wat ze denken. Dat ze aan de poort van hun gedachtenwereld staan en kunnen kiezen welke gedachten ze willen binnenlaten en welke vandaag buiten mogen blijven. Het doel van onze mindful monkey workshop is om nét een beetje verder te gaan, en de kids te verrijken met een dosis zelfvertrouwen en levenswijsheid. Een mooie combi van lijf- en hoofdwerk voor vrolijke balans.

Voor de ouders is er koffie/thee en wat lekkers van Bij de Tuinman en is er gelegenheid om tijdens de workshop een mindful wandeling te maken op de hei. Aan het einde van de ochtend worden de ouders uitgenodigd om de workshop samen met de kids in verbinding af te sluiten.

‘Verbonden Ademen’ is het nieuwste boek van Rob Koning. Na zijn bestseller ‘Ontdek de kracht van ademen’ komt hij op 28 oktober naar De Hoorneboeg om zijn inzichten te delen over de ‘verbonden ademhaling’, een methode die hij het ademwerk van de toekomst noemt.

Wat maakt deze techniek zo bijzonder? Naast voordelen zoals een leeg hoofd, ontspanning en stressvermindering, schuilt er een kracht achter ademwerk die vaak onderbelicht blijft: de invloed op opgeslagen trauma en oud zeer. Veel onbewuste herinneringen kunnen zich vastzetten in het lichaam en later klachten of zelfs ziektebeelden veroorzaken. Verbonden ademen biedt een ingang om hiermee te werken of zelfs vrede mee te sluiten.

Tijdens deze avond krijg je niet alleen theorie en inzichten, maar ga je ook zelf aan de slag met effectieve ademhalingsoefeningen die je direct kunt toepassen.

Nieuwsgierig geworden? Kom op 28 oktober naar De Hoorneboeg en ontdek wat verbonden ademwerk voor jou kan betekenen!

Alles in de wereld is met elkaar verbonden. Dat besef alleen al kan (mentaal) lijden verlichten. Verbinding is een basisbehoefte die bijdraagt aan onze veerkracht en ons vermogen om zingeving en geluk te ervaren.

De lezing van Floortje Scheepers, psychiater en hoogleraar innovatie in de GGZ, gaat over de essentie van verbindingen voor de mentale gezondheid van mensen en onze samenleving. In deze interactieve lezing gaat ze verder in op dit belangrijke thema en de vraag: hoe komen we met elkaar in gesprek over deze dieperliggende en fundamentele waarde?

Deze lezing sluit naadloos aan bij de missie van De Hoorneboeg: mensen in verbinding brengen met zichzelf, anderen en de natuur. Je bent heel welkom om te komen verbinden op 19 november.

Wat maakt dat je je na een tijdje in de natuur zoveel meer ontspannen en energiek kunt voelen dan daarvoor? Dat de donkere wolk die boven je hoofd hing en de zwaarte die op je schouders drukte verdwenen zijn? En wat zorgt ervoor dat het integreren van de beoefening van bosbaden in je leven je op de lange termijn een gelukkiger, meer ontspannen en tevredener mens kan maken?

Ergens is het de magie van de ervaring, maar we weten ook uit onderzoek dat verschillende natuurlijke elementen bijdragen aan dit effect: de patronen die we in de natuur waarnemen, de gezonde bacteriën waarmee we in aanraking komen in een natuurlijke omgeving, de energie van de aarde en bomen, de verhoogde concentratie negatieve ionen, het geluidslandschap en de kleuren van de natuur. Al deze factoren die we in de natuur aantreffen hebben een ontspannende en stimulerende werking op lichaam en geest.

Wanneer we ons leven afstemmen op het ritme van de natuur, kan dit leiden tot meer balans, rust, gezondheid, productiviteit en een diepere verbondenheid met de natuur. Door bewust de wisseling van de seizoenen te volgen en veranderingen in de natuur op te merken, besef je dat de natuur niet iets buiten jezelf is, maar iets waar jij deel van uitmaakt.

Verwelkom in deze workshop de winter te midden van prachtige natuur op De Hoorneboeg. Na een korte introductie over bosbaden en natuurverbondenheid ga je tijdens deze workshop zelf een bosbad ervaren onder professionele begeleiding van Eefje Ludwig, bosbadgids- en trainer en oprichter van The Forest Bathing Circle.