Tijdens deze workshop dag op vrijdag 20 december nemen Caatje en Marie (van de Mind Matters podcast en roott.nl) je mee de de diepte in over veiligheid, grenzen en relaties in de breedste zin. We verdiepen ons in hechtingspatronen en creëeren met elkaar meer bewustzijn over hoe deze patronen jouw dagelijks leven beïnvloeden. Je ontwikkelt vaardigheden om beter gezonde grenzen te stellen, intieme relaties op te bouwen en authentieke verbindingen aan te gaan.

Voor wie:
Ervaar je vaak dat je een speelbal bent van je omgeving en/of emoties? Wil je meer rust en veiligheid in jezelf en je relaties ervaren? Dan nemen we je in onze workshop reeks graag mee in bewustwording van je hechtingspatronen en het leren van tricks en tools om je veiliger in je eigen lijf te voelen. 

Programma:
We gaan tijdens deze dag steeds een stapje dieper in het ervaren van veiligheid. Eerst zullen we de theorie bespreken en elkaar leren kennen. Wij geloven erin dat bewustzijn het begin is van een verandering en dat daarna het lijf ‘meenemen’ en het geleerde in je lichaam ervaren net zo belangrijk is. Daarom gaan we daarna vooral veel ervaren met elkaar en op het einde van de dag gaan we het geleerde wat dieper laten indalen en reflecteren. 

Aan het eind van deze dag ben je je bewuster van je hechtingspatronen en van hoe je veiligheid in je hoofd en lijf ervaart. En bewustzijn maakt dat je keuzes kan maken! Keuzes in wat je wel of niet opzoekt en hoe je daar op reageert.  We hopen je een stukje keuze- en bewegingsvrijheid mee te geven.